每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!上火刮痧,着凉拔罐!老年人养生的十大秘诀“饿”是一种养生方法!养生从养心开始,减肥则从消气开始!冬天如何睡觉才能养生?老年人养生的十大秘诀在歌声中养生,越唱越健康!